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満月

  • 2010/06/27(日) 00:26:22

雨の満月ですね


満月は見えませんが

パワフルなエネルギーが

届いているので、

石をほしたり、願い事をしたりしてみてください

 


私も、十分睡眠をとっているのに

朝から眠くて眠くて・・・

ちゃんとお仕事はさせていただきましたが

その後も、眠気が・・・
 



夜の光星さんの講座も

今日は寝てしまうな?と寝る気で臨んだのですが

はじまったら、急にしゃっきり

グラウディングが効いたのかも



帰宅後、銭湯に行って、気を流し
⇒銭湯、はまってます

講座でいただいた、

蓮の花のキャンドルをともし瞑想しました



瞑想と言えば、

私の課題でありながら

いっこうに上手くできないというか

続けられないのですが



昨日、ネイルサロンTUTUさんで行われた

スビリチュアルカウンセリングで

鈴木先生にも、瞑想をするようアドバイスされました。



上手に、瞑想ができないと伝えると

こんな瞑想方法を教えてくださいました



鈴木先生いわく、無になるのは難しい

集中する状態になればいいので

思考してしまいやすい人は

何かを集中してイメージする


私の場合は、クラウンチャクラ(頭頂部)から

光が入ってくるのを強くイメージ

そのイメージすることにただ集中する


なるほど!

確かに無になろうとするより

呼吸に意識を集中するより

やりやすいかも
 


そして、寝る前、ベッドにはいってやる。

そのまま寝てもOKとのことで

早速、昨日やってみたら

記憶がないくらい、すぐ落ちてしまいました



これから、また、瞑想チャレンジしてみたいと思います




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